Kadang cowok takut dibilang banci,ga gaul,dan ga gentle klo ga merokok.kalo kamu masih terpengaruh komentar begituan ! kamu kudu merubah jalan pikiran kamu itu.bahkan,ngaku aja dyeh ! pasti banyak diantara kamu yang tahu terhadap bahayanya merokok,tapi tetap ga mau berhenti juga.Asal kamu tahu,seenak-enaknya merokok,pasti lebih banyak ruginya.percaya dehh ! dan yang lebih menyedihkan,ternyata yang melakukan aktivitas merokok ga hanya di dominasi kaum cowok.para remaja perempuanpun banyak juga yang merokok lho !Perempuan merokok dengan alasan emansipasi,stress dan ada lagi yang beralasan untuk menurunkan berat badan (ini pemahaman yang salah kaprah).Industri rokok merupakan industri yang banyak menghasilkan keuntungan sehingga banyak pabrik-pabrik besar yang memproduksinya.salah satu cara perusahaan industri rokok mempengaruhi konsumen adalah dengan iklan di berbagai media.Iklan sangat efektif dalam mempengaruhi konsumen untuk mengkonsumsi rokok.pada tahun 1989 Surgeon General Amerika Serikat menemukan paling tidak ada 7 cara bagaimana iklan rokok mempengaruhi orang yang merokok :
1.Mendorong anak-anak dan remaja untuk bereksperimen atau coba-coba dengan rokok.
2.Mendorong yang sudah merokok untuk meningkatkan konsumsinya.
3.Mengurangi niat dan motivasi perokok untuk berhenti.
4.Melemahkan niat untuk berdiskusikan keburukan merokok di tingkat publik karena tingginya ketergantungan media pada iklan rokok.
5.Mendorong mantan perokok untuk merokok lagi.
6.Membuat ''bisu''organisasi yang ingin mengadakan kontrol serius terhadap rokok.
7.Membuat image/kesan bahwa merokok adalah wajar,trendi dan bisa diterima,disaat yang sama peringatan terhadap bahaya rokok justru diremehkan sehingga seakan-akan tidak memiliki dampak sama sekali.
Kenapa Harus Berhenti Merokok ?
Pasti seribu satu alasan kamu untuk ogah berhenti merokok ! semua teman-teman saja merokok,masa saya ga !ntar dibilang kuper dan ketinggalan zaman.karena kata teman-teman merokok mempunyai manfaat :
1.Merokok bikin rileks dan bisa menambah konsentrasi.Sebenarnya biang keladinya adalah nikotin/zat berbahaya yang merangsang tekanan darah dan detak jantung,karena zat ini mengeluarkan adrenalin ke dalam aliran darahmu.Selama kamu masih merokok,tubuh kamu ga akan bisa rileks dan konsentrasi karena setiap saat tubuhmu terus-terusan butuh nikotin dan akan makin gawat kalo kamu sudah pada fase kecanduan.
2.Kamu merasa lebih muda ,masih kuat dan masih banyak waktu.jangan dikira mentang-mentang masih muda terus kamu bisa kebal terhadap penyakit akibat rokok.Bisa jadi rokok berikutnya bisa membunuhmu.
3.Kamu merasa,''Merokok adalah hak saya''.Ingat bahwa dunia ini ga cuma kamu yang berhak menikmati hidup,banyak juga orang yang berhak menghirup udara segar tanpa asap rokok.Soalnya dari asap rokok yang kamu kepulkan juga berbahaya buat orang-orang disekitarmu yang jadi perokok pasif.mereka pasti ga rela 'terpaksa' sakit akibat kepulan asap rokokmu.Apa kamu ga takut berdosa sudah merugikan banyak orang.kalau kamu masih nekat merokok juga berarti kamu bukan generasi muda yang oke !
Cigarette Can Kill You !
Merokok sangat jelas menimbulkan penyakit,bahkan tidak saja perokoknya,tapi ''perokok pasif'' yang hanya menghirup asap yang dikepulkan si perokok juga bisa kena getahnya.Biang segala penyakit dan ketagihan rokok adalah nikotin (iformula kimianya C10H14N2),dan melalui asap rokok akan ikut terhisap CO,tar,N2O,Amonia dan asetaldehida bersama dengan hampir 4000 jenis senyawa lain yang berbahaya. Ngeri kann??!!
Yuk,simak beberapa kerugian dan bahaya merokok berikut ini (semoga pikiran dan hatimu terketuk dan bisa berhenti merokok,Aminn).
Rokok dan Penyakit
A.Kanker paru-paru
Lebih dari 80% kematian akibat kanker paru-paru disebabkan oleh rokok.
B.Kanker mulut dan tenggorokan
Tingkat kematian perokok akibat kanker pangkal tenggorokan 20-30 kali daripada yang tidak merokok.
C.Asma
Studi yang dilakukan national asma Campaign di Inggris menunjukkan bahwa merokok menjadi pemicu serangan asma pada 80% penderita.
D.Diabetes/penyakit gula
Bukti-bukti makin banyak menunjukkan peran rokok terhadap timbulnya diabetes dan bahwa penderita
diabetes akan meningkat resiko kematiannya bila terus merokok.E.Penyakit Jantung
Perokok memiliki resiko 2-3 kali lebih mungkin menderita serangan jantung di bandingkan bukan perokok.
Zat yang terhisap dari rokok dapat menyebabkan penyempitan dan kekakuan pembuluh darah,yang
memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mampu mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh ,Nah CO (karbonmonoksida) juga berdampak buruk karena mengurangi kapasitas oksigen yang terangkut dalam darah ke seluruh tubuh.
F.Stroke
11% Kematian akibat stroke di perkirakan ada hubungannya dengan rokok.Resiko terkena stroke pada perokok 1,5 kali lebih tinggi bila dibandingkan dengan yang bukan perokok.
G.Impotensi
Para ahli menyatakan bahwa rokok merusak jaringan darah dan saraf di seluruh bagian tubuh,sehingga bila kerusakan komponen tubuh pada bagian yang vital dapat menyebabkan gangguan,salah satunya terjadinya impotensi.
Merokok Itu Mahal
Selain merusak badan,merokok juga menyebabkan kanker yang lain yaitu kantong kering,kata teman merokok sama aja 'membakar uang'.Ada juga yang bilang merokok itu sama saja bunuh diri pelan-pelan dengan ongkos termahal di dunia!!
Coba kamu hitung pengeluaranmu untuk merokok :
1.Kalo kamu perokok berat kamu bisa menghabiskan 20-25 batang sehari.
2.Kalo kamu perokok sedang minimal kamu merokok 10-15 batang sehari.
3.Kalo kamu perokok ringan kamu merokok 3-5 batang sehari.
Bayangkan berapa harga rokok sebatang? Berapa uang yang kamu habiskan dalam setahun? or selama kamu memuaskan nafsu merokokmu? pasti sudah banyak banget.coba kalo kamu gunakan untuk hal-hal yang bermanfaat! pasti lebih menguntungkan.
Berhenti Merokok,Siapa Takut!!!
Tips untuk membantu kamu berhenti merokok :
1.Pastikan tekad dan niat yang sungguh-sungguh,jangan gampang tergoda lagi.Beranilah berkata TIDAK ! bila teman-temanmu mulai menawarkan rokok lagi padamu.Niscaya dengan kesungguhan,kamu bisa melewati segala 'godaan' dengan baik.
2.Dapatkan dukungan.Ini sangat penting untuk bisa membantu kamu terbebas dari rokok.Pilih lingkungan yang baik,teman-teman yang baik,kalo perlu bisa merubah sedikit kamar kamu dengan menempelkan stiker yang bisa mengingatkan kamu untuk berhenti merokok,misalnya ''matikan rokok anda atau rokok yang mematikan anda'' atau sesuai dengan kreatifitas kamu.
3.Belajarlah ketrampilan pada prilaku baru.
4.Bila berat dan sulit kamu bisa minta bantuan psikiater atau psikolog.Begitu kamu bisa berhenti merokok,maka akan ada perubahan dalam tubuh kamu.Sesungguhnya berhenti merokok adalah perubahan dari keadaan ketagihan menuju kebebasan.Proses berhenti memang memerlukan waktu,keseriusan dan kesabaran.So,selamat bergabung di jalan yang benar ! Dengan terbebas dari asap rokok.OKE !!!
